現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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年也過完了，擼起袖子干吧！ 現實告訴你， 不爭氣連你最親的人都會瞧不起你。 生活告訴你， 沒什么，別沒錢。 感情告訴你， 不要以為你想的人，同樣也會想你。 不要以為， 你放不下的人，同樣會放不下你。 你行的時候，怎么都行。 你不行的時候，什么都不行。 所以你一定要行，不行也得行。 ———這就是現實！ 二十不勤，三十不立， 四十不富，五十而衰靠子助。 父母給的叫背景， 自己打的叫江山！ 2018年最經典的話語： 請不要假裝很努力， 因為結果不會陪你演戲！ 幸福都是奮斗出來的！ 劉備不折騰就是個賣草鞋的， 劉邦不折騰是個流氓， 朱元璋不折騰就是個乞丐， 成吉思汗不折騰是個放羊娃， 毛澤東不折騰是個師范生， 馬云不折騰還是個老師。 老百姓本身都是窮人， 折騰對了就成為富人， 折騰錯了大不了還是窮人， 如果不折騰？ 100%一輩子還是窮人！ 想：都是問題 ， 做：才是答案。 2018年送給自己四個字： 大膽折騰～！ 努力的意義： 不要當父母需要你時， 除了淚水，一無所有。 不要當孩子需要你時， 除了慚愧一無所有。 不要當自己回首過去， 除了蹉跎，一無所有。 ———這就是奮斗的理由。 致每一個不甘平凡的你！ +10我喜歡
吳景慧（筆名：東方惠 劉通的心事 劉通退休了，退休在家閑著沒事經常胡思亂想。 有一段時間想的最多的就是張超。心里沒十八遍的問，這孩子上哪去了呢？不圖他回報什么，總該有個信兒來吧！難道這世間真的有白眼狼出現了？ 劉通是在正處級崗位上退休的，不缺吃，不缺喝，也不缺錢。家里唯一缺的是人氣兒。自己的兩個孩子都出國留學了，畢業后又都留在美國定了居，家里就剩下他們老兩口，像落在角落里的兩棵蘿卜干兒。 兩個兒子倒也都孝順，幾次三番要接他們老兩口去美國生活。劉通就不喜歡在某些人眼里的那個美如天堂的美國。美國有什么好的，除了生活條件優越點，沒有一點人氣兒。孩子上班了，家里就剩下老兩口，你看著我，我看著你，張飛拿耗子，大眼瞪著小眼兒，更沒勁。出了家門，兩眼一抹黑，連個路牌、門牌都不認識，清一色的英語。 去了兩趟，加一塊也沒住上半年，就回國了。劉通不想去兒子那里定居，兩個兒子又都不想回國，讓劉通的心里很是不爽。還是國內的家好，出了家門，就是熟人、熟臉、熟朋友。 劉通是個傳統觀念極強的人。最近他老是想起張超，是因為他和張超有一段無法從生命里割舍的情感淵源。 張超是個農村孩子，讀重點中學的時候，人家家里條件好的孩子都在學校的食堂吃飯，就他躲在角落里啃干巴饅頭就咸菜。有一天，剛到教育局任局長的劉通去學校調研，正趕上張超躲在墻角吃午飯，他看得心里酸酸的。走到張超跟前問張超:孩子，家里是不是挺困難啊？張超抬頭看看劉通，不知道他是干啥的，只點了點頭，沒說話。 劉通又問:你愿意去我家嗎？我的兩個孩子都在國外讀書，就你大娘跟我在家。你要是不嫌棄，就去我家吧！我吃啥你跟著吃啥。張超看看劉通，心里甚是感動，點頭同意了。 劉通調研結束，趕上放學時間，沒吃學校為他安排的晚宴，帶著張超回家了。上了車，張超才知道帶自己回他家的這個慈祥的老人是新來的教育局局長。 從此張超就像局長家的孩子，進進出出。也許怕對不起局長的這份愛心，學習更用功了。 張超高中畢業考上了北京航空航天大學。沒有學費，都是劉通給他交的。可這孩子大學畢了業，被國家保送公費留學美國。一去就再也沒回來。 張超去美國留學頭兩年還有個書信來，雖然不很頻繁，但畢竟還是有個信兒來！起碼知道他怎么樣，在干啥。 劉通就像著了魔，不想自己的兒子，特別想張超。想念之中還夾雜著抱怨。 他說的是心里話，不圖回報，只圖知道他是不是還好好的。有了出息，成了國家有用的人才，自己當初的心血也算沒白費。 想了些日子，劉通想明白了一個事實，現如今，知道感恩的人畢竟如稀世珍寶。他索性不再給自己徒增煩惱。不去想他了。愛咋咋地吧！ 每天去市委老干部局活動中心，該跟他的老同事老伙伴們下棋下棋，釣魚釣魚。活得也倒是悠閑自在。 五一勞動節前夕，市委老干部局要組織退休老干部舉行門球比賽，劉通收拾收拾準備出門，門鈴響了。他開門一看是郵遞員。 老爺子，匯款來了，簽字。這些錢你可怎么花啊？劉通一看也傻眼了，看了好幾遍，確實是從美國匯來的二百萬美元。 但仔細一看，是張超匯來的，不是兒子。還有一封信。 劉伯伯您好！ 這些年沒有我的消息生氣了吧？是不是想人間又多了一個白眼狼啊？ 您的侄子不會當白眼狼的。在美國讀完了博士，我一直在拼命的講學賺錢，為的就是給您一個驚喜。我知道您不需要錢，但這些錢給您，您愿意做啥做啥。也可以多資助幾個像我這樣窮孩子讀書。多培養幾個能報效國家的有用之才。這不都是您老的心愿嗎！給您錢的目的，是想讓您看到侄子的存在價值。 下月末，我就回國了，到我的母校北京航空航天大學任教。是母校、是國家公款送我出國留學的，我必須得回去。 前兩天，按照我走的時候您給我的地址，去云清哥哥家里一趟，才知道您不喜歡在國外生活，到時候，我就把您跟大媽一塊接到我那里去住，如果您二老不嫌棄，就收我也做您二老的兒子。 張超 本月十日 讀完了張超的信，劉通高興得哭了起來。老伴看老頭哭了，不知道發生了什么事，魂兒都快嚇丟了，到老頭的手里去搶信看。劉通把信交到老伴的手里說；超兒要回來了，超兒要回來了…… +10我喜歡
牛三斤的名字本來叫牛貴，他的酒量大可不是吹的，一口氣能喝一斤白酒，最多連喝過三斤白酒，這個記錄全村老老少少都沒有人能打破，所以在村里大伙兒都不叫他牛貴，都叫他牛三斤。 牛三斤是見酒走不動，村里只要有紅白事，他是必到。只要牛三斤在場，酒桌上氣氛就熱烈，猜拳行令好不熱鬧。在村里，紅白事上家里來了重要客人是一定要陪好的，客人喝不好是絕對不行的，特別是一看客人酒量好，那就得趕緊請牛三斤出馬。三斤一來，酒杯一舉那絕對是秋風掃落葉之勢，無論是男女老少高矮胖瘦，最終都得被牛三斤喝倒，這牛三斤拼酒就沒有輸過。 牛三斤既然那么好喝酒，自然也有幾個酒友。村東的大祥和村西的小慶就經常揣著酒來找牛貴喝酒，哪怕剝個花生就個大蔥，仨人也能喝得不亦樂乎。仨人經常邊喝邊聊，說將來一定要一起出門旅游，嘗嘗全國各地的美酒，似乎這樣這輩子就沒有遺憾了。牛三斤一說到三個人悠哉樂哉小酒相伴的生活就很驕傲，這愛酒之人也有知音嘛。 這天，村主任兒子結婚，牛三斤早早就來到了村主任家，村主任說他這兒媳婦的娘家舅和娘家姨夫要來送親，聽說喝酒很少遇到對手，就趕緊把牛三斤請過來了。牛三斤怕對方人多勢眾，于是又叫上了大祥和小慶，這村里喝酒屆的“三大金剛”就湊齊了。 果不其然，對方來勢洶洶，剛剛上來四個菜就喝掉了三斤白酒。牛三斤一挽袖子，把杯子換成了半大小碗，咕咚咕咚一下子倒出來半瓶，牛三斤拍拍胸脯說：“各位親朋，今天我牛貴算是遇到知音了，我一定陪各位喝個痛快！”一句話說完，一仰脖，咕咚幾聲，一碗酒一飲而盡，大祥和小慶看到了也連聲叫好。這一場酒從中午喝到了下午，直喝得幾個客人東倒西歪，村主任兒媳婦的娘家姨夫去廁所方便，一頭栽倒在廁所里，半天都沒有爬出來。 客人走了，牛三斤推起自行車也搖搖晃晃地回家，大祥和小慶沒有騎車，就踉踉蹌蹌地跟在后面。 剛走到村后的河溝旁，牛三斤腳下一滑摔倒在了地上，自行車也歪在了旁邊。牛三斤連著爬幾次都沒有爬起來，他索性就躺在了地上等著大祥和小慶來扶。歪著頭瞅著大祥和小慶越走越近，牛三斤嘿嘿一笑，想捉弄一下兩個人。于是牛三斤就閉上了眼睛屏住了呼吸，躺在那兒一動不動。 大祥和小慶走到牛三斤旁邊，又是踢又是晃，嘻嘻哈哈地笑話牛三斤終于喝多了一次，可是再怎么晃，牛三斤居然一點反應都沒有。大慶趕緊蹲下來將手指放在牛三斤的鼻子下面，小慶眼巴巴地看著大祥。大祥的臉色突然變了，他顫抖著聲音說：“小……小慶兄弟，三斤可能……可能死了。”一旁的小慶身子一抖，這下可壞了，倆人面面相覷一時間連腿都軟了。 停了一會兒，大祥說：“老弟啊，這下完了，咱們在一起喝酒，三斤喝死了，我們肯定得給他湊錢賠償，要不然三斤家肯定不會同意！”小慶耷拉著臉說：“這下可麻煩了，要是賠償他個三百五百的還行，如果賠萬兒八千的，我媳婦非得給我離婚……” 發了一會呆，看著一動不動的牛三斤和倒在一旁的自行車，大祥突然有了主意，他壓低聲音咬咬牙對小慶說：“老弟，既然咱們不想賠錢，我看，咱們只有把他和自行車都扔旁邊的水坑里去，這樣大伙兒肯定認為三斤是因為喝多了自己摔進了河里淹死了！”幾句話說得小慶連連點頭。 于是，倆人就一個人拽著胳膊一個人拽著腿，就想把牛三斤往河里扔，牛三斤忽然把眼睛睜開了，他嘿嘿冷笑幾聲，大祥和小慶嚇得扔下牛三斤拔腿就跑。 讓全村人都奇怪的是，從那天起，牛三斤居然把酒給戒了，他再也不找人喝酒了，大家再怎么問戒酒的原因都問不出來。 也是從那天開始，大祥和小慶，也再沒找過牛三斤喝酒。 范文學，男，生于1981年，河南省虞城縣張集鎮人 +10我喜歡
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